Як набрати м'язову масу: поради по правильному харчуванню
Важкі тренування інколи не приводять до бажаних результатів. Щоб набрати м'язову масу необхідно не тільки наполегливо тренуватися, але і дотримуватися певного живлення, щоб наші м'язи не обростали жиром, а навпаки, набирали свою масу.