Свіжість та користь в одній чашці: чим гарний м'ятний чай і чому його потрібно пити всім

М'ятний чай не тільки смачний, а й корисний. Крім заспокійливого ефекту, він має ще багато лікувальних властивостей.

У виданні Woman Life розповіли про основні властивості, які свідчать про користь цього напою.

Поліпшує сон

Згідно з деякими дослідженнями, вживання м'ятного чаю перед сном може покращити його якість. М'ята діє як седативний засіб і достатньо випити лише склянку напою перед сном, щоб спати, як немовля.

Поліпшує роботу шлунка

М'ятний чай – чудовий засіб від розладів шлунка: здуття, розлад, гази. У цьому випадку м'ята може відігравати роль міорелаксанту. Ці сполуки нормалізують роботу травної системи.

Може очистити пазухи

М'ята показала себе як чудовий антибактеріальний засіб. Ментол, що міститься в рослині, може поліпшити потік повітря в порожнині носа. Якщо людина хоче позбутися закупорки пазух носа – достатньо заварити чай та подихати ароматом.

Захист зубів та свіжість дихання

У жувальній гумці, зубній пасті та рідині для полоскання рота активно використовується екстракт м'яти. Вона має антибактеріальні властивості і може боротися з мікробами в роті.

Допомога у схудненні

Для людей, що худнуть, цей напій просто чудова альтернатива іншим, адже у нього немає калорій. Крім того, він може нормалізувати метаболізм та притуплює апетит.

Поліпшення концентрації уваги

Пари екстракту цієї рослини здатні покращити пильність та пам'ять. Про це свідчать дослідження, опубліковані у "Міжнародному журналі нейробіології".

Нагадаємо, що цей ранковий ритуал може руйнувати вашу шкіру: правда про каву, яку не кажуть.

Раніше ми повідомляли, що замінник цукру у напоях може провокувати проблеми із серцем.