Детокс-ванна – простий спосіб не тільки розслабитися, а й підтримати здоров’я, особливо коли організм потребує відпочинку після стресу, поганого харчування чи просто важкого дня.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяВода з корисними добавками допомагає тілу виводити токсини, покращує самопочуття та зміцнює імунітет, повідомляє Еmilyxlevi.
Щоб зробити таку ванну вдома, потрібно лише кілька інгредієнтів. Спершу наповніть ванну теплою водою – оптимальною буде температура 37–40°C.
Додайте кілька ложок харчової соди, яка пом’якшить воду та зробить її безпечнішою для шкіри, нейтралізуючи хлор. Потім додайте англійську сіль – вона допоможе зняти втому, розслабити м’язи й прибрати набряки. Щоб підсилити ефект, влийте трохи яблучного оцту – він очистить шкіру, відрегулює її pH і має антибактеріальні властивості.
Полежіть у ванні до 40 хвилин, щоб організм встиг насититися всіма корисними речовинами, але не забудьте після процедури випити води – вона допоможе відновити баланс рідини. Найкраще приймати такі ванни 1-2 рази на тиждень перед сном, щоб тіло повністю розслабилося.
Але будьте уважні! Якщо маєте проблеми із серцем, високим тиском чи варикозом, обов’язково порадьтеся з лікарем. Також вагітним жінкам без консультації спеціаліста варто утриматися від таких процедур.
У світі, де постійний стрес та турботи стали нормою, така ванна – маленький, але дуже ефективний спосіб подбати про себе. Це не тільки про догляд за тілом, а й про спокій для думок.
Раніше ми повідомляли, чому імунітет залежить від кишечника та як його зміцнити?
Збережуть молодість та жіноче здоров'я на довгі роки: 3 простих напої, які потрібно пити всім дівчатам - детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, авокадо, чай та гриби: продукти, які придають бадьорості.
