В холодну пору року нежить, біль у горлі та нескінченний кашель стають непроханими гостями в наших будинках і офісах. Але, як запевняє один медичний експерт, порятунок може ховатися просто у вашій кухонній шафці, повідомляє Express.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяДоктор Саймон Міллс поділився своїм секретом боротьби з застудою та наголосив, що антибіотики абсолютно марні для лікування вірусних інфекцій верхніх дихальних шляхів, таких як звичайна застуда чи грип, адже ці захворювання викликають віруси, а не бактерії.
За статистикою британської Національної служби охорони здоров’я (NHS), дорослі зазвичай хворіють на застуду два-три рази на рік. А діти, з їхнім незміцнілим імунітетом, підхоплюють застуду ще частіше. Типові симптоми включають закладеність або виділення з носа, біль у горлі, кашель і легку лихоманку. На щастя, переважно всі ці неприємності досит швидко минають.
Але якщо чекати не хочеться, доктор Міллс радить дуже простий домашній засіб: гарячий напій із свіжим імбиром і корицею. За його словами, це ідеальний спосіб полегшити симптоми. Для приготування такого напою вам знадобиться шматочок імбиру розміром із великий палець - його слід натерти на тертці, додати чайну ложечку кориці та залити окропом.
Доктор пояснив, що гарячий імбир стимулює рецептори, що запускає рефлекторну реакцію організму. У результаті кровоносні судини розширюються (цей процес називається гіперемією), що сприяє розрідженню слизу і очищенню дихальних шляхів.
Це не просто слова: дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, зазначає, що імбир містить унікальні біоактивні сполуки, зокрема гінгерол. Вони мають потужні протизапальні та антиоксидантні властивості, які сприяють зміцненню організму в боротьбі з інфекціями.
А кориця? Її користь для здоров’я теж отримала підтвердження. За даними дослідження в BMC Complementary Medicine and Therapies, кориця має антимікробну і протизапальну дію - хоча для остаточних висновків потрібні додаткові клінічні випробування на людях.
Отже, наступного разу, коли відчуєте перші ознаки застуди, зазирніть у свою кухонну шафку. Можливо, там уже є все необхідне для того, щоб почати почувати себе краще.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше портал Знай писав, що гастрит може притікати безсимптомно: що варто пам’ятати про цю хворобу.
Крім того, ми повідомляли, що пульмонологи у шоці: вейпи мають у складі небезпечні канцерогени.
Також портал інформував, що популярний тест не працює: як насправді зрозуміти, що маєте дефіцит йоду.
