Вчені з Австралії дослідили, що споживання фруктів та овочів робить людей щасливими. Про це повідомляє MedPortal.

Науковці з Університету Квінсленда (University of Queensland) на чолі з Редзо Муйчиком (Redzo Mujcic). Провели опитування серед 12 тисяч учасників експерименту, в якому запитали, як часто піддослідні їли овочі та фрукти. Після цього людей попросили оцінити рівень задоволення своїм життям за 10-бальною шкалою.

Далі вчені слідкували за зміною раціону людей та рівнем їх задоволення станом справ у житті і дійшли висновку, що збільшення кількості овочів та фруктів в раціоні сприяє відчуттю щастя.

З чим це пов'язано наразі не відомо, однак споживання даних продуктів сприяє виробленню серотоніну – нейромедіатора, що відповідає за хороший настрій індивіда.

Нагадаємо 5 причин їсти банани щодня

Популярні новини зараз
Гороскоп на сьогодні 19 грудня: активність Овнів, успіх Левів та ревнощі Скорпіонів Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія Суд скасував призов і поставив ТЦК на місце: які дії визнали незаконними Українців попередили про посилення мобілізації з 1 січня: ТЦК працюватимуть на 7 локаціях
Показати ще

Банани являються дуже популярним плодом практично на всіх континентах. Медики вважають, що ці ласощі не тільки смачні, а ще й дуже корисні.

Портал "medic.uа" поділився списком з 5 аргументів на користь особливого статусу бананів. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.