Науковці вже давно довели, що одною з основних причин набору зайвої ваги є стрес. Проте є й інші проблеми, які тією чи іншою мірою спричиняють подібну проблему.

Про це повідомляють ЗМІ.

Так, відзначається, що основні "запаси" жиру збираються на животі. Крім того вчені розділили ожиріння на чотири типи, у залежності від стану вашого здоров'я.

Разом з тим вчені зазначають, що чим раніше ви зможете виявити та погодитись з проблемою ожиріння, тим швидше ви зможете почати з ним боротись.

4 типи ожиріння живота

Жир у нижній частині живота

Популярні новини зараз
В Україні змінюють "заморожені" тарифи: які послуги подорожчали більше за інші, є і 60% росту Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги "Найстрашніше, що це початок": відома астрологиня попередила українців про небезпеку Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Показати ще

Якщо у вас жир на животі у нижній частині, це означає, що ви переживаєте забагато стресу.

Вчені зазначають, що стрес взагалі спричиняє нудоту та проблеми із травленням, тому таку проблему досить легко усунти. Вам потрібно просто більше розслаблятися і перестати турбуватися про не важливі речі. Перестаньте їсти шкідливу їжу і вживати забагато кави. Їсти потрібно часто, але маленькими порціями.

Жир у самому низу живота

Такий тип ожиріння означає те, що ви трудолюбива людина. Такому ожирінню більше підлягають люди, котрі вживають одноманітну їжу або їдять стоячи. Найкраще вирішення цієї проблеми, це збалансована дієта. Також вам потрібно вживати різнокольорову здорову їжу і робити більше вправ.

Ожиріння верхньої та нижньої частини живота

Такий тип ожиріння притаманний сидячому способу життя. На щастя, його легко позбутися. Вам потрібно уникати солодкої їжі, пасти та білого хліба. Замість цього переключіться на здорову та збалансовану їжу.

Роздутий живіт

Якщо у вас проблме і у вас "розудутий" живіт, то це означає проблеми з травленням та надлишок газів.

Така проблема виникає і у тих, хто страждає ожирінням, а також у худих людей. Це виникає через неправильну їжу, алкоголь, вживання глютену, пшениці та мучних продуктів. Займіться вправами для того, щоб позбутися цього типу ожиріння.

Крім того варто відзначити, що бажання схуднути не чуже нікому з жінок, особливо влітку, в сезон пляжів і відпусток. Але, на жаль, не у кожної вистачає сил і терпіння дотримуватися дієт і регулярно займатися спортом

ЗМІ підготували для вас 5 ефективних домашніх засобів, які допоможуть скинути вагу не гірше обмежень в харчуванні і виснажливих навантажень.

Яблучний оцет

Скинути вагу допоможе стакан води зі столовою ложкою меду і яблучного оцту. Такий напій є багатим джерелом оцтової кислоти, яка володіє протизапальними і антибактеріальними властивостями, а також сприяє виведенню зайвої вологи з організму або прискорює травлення.

Як попередити дитяче ожиріння – поради дієтолога

Нагадаємо, раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що вчені назвали 5 головних причин раннього старіння, і знайшли спосіб їх усунути.