С самого начала лета не найдется такого человека, который не стремится иметь красивое загорелое тело. И часто все предостережения о безопасности на солнце любители "шоколадного оттенка" игнорируют, передает "Depo.ua".
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭкстремально высокие температуры негативно сказываются на здоровье человека. Только за 20-40 минут на палящем солнце можно обгореть и, что еще опаснее, получить тепловой удар. Кожа чувствительная в возрасте от 25 и до 30 лет. Таким людям нужно быть очень осторожными, чтобы не обгореть.
Читайте также: В жару в аэропорту "Борисполь" воду продают по 70 грн
Перед выходом на солнце в бассейн или на пляж нужно сделать отшелушивающий массаж кожи. Для удаления отмерших клеток кожи используются скрабы на основе соли, сахара.
Начинать загорать лучше с 10-15 минут и постепенно увеличивать время пребывания под солнцем. Лучше загорать неделю, но безопасно, чем попытаться загореть за два дня и потом лечиться.
Врачи предостерегают: не стоит загорать под прямыми солнечными лучами, ведь и в тени человек также загорает. Солнце гораздо быстрее и сильнее обжигает мокрое тело. Поэтому целесообразно плавать в футболке, чтобы избежать солнечных ожогов, так как в воде загар ложится быстрее.
При активных играх на солнце загар ложится лучше. В таких случаях врачи рекомендуют пользоваться защитными средствами, чтобы не обгореть.
Председателю загар не нужна. Даже наоборот, ее лучше поберечь от перегрева, поэтому очень важно надевать головной убор. Волосы становятся ломкими и поврежденными, если не защищать голову от прямых солнечных лучей. Чрезмерный ультрафиолет вызывает появление морщин, так головной убор должен быть с полями или козырьком.
Медики рекомендуют пить больше жидкости, а именно чистой воды. От газированной воды, чая и кофе лучше отказаться том, что они вызывают обезвоживание организма. Не стоит употреблять алкоголь во время принятия солнечных ванн. Так же не стоит есть острые и пряные блюда.
До и после приема солнечных ванн надо мыться под душем без мыла. Надо нанести увлажняющий крем. При покраснении кожи можно смазывать тело кефиром или кислой сметаной - это лучший и самый дешевый вариант из всех возможных. А главное - безопасен.