Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась очень важным для украинок постом, в котором показала, как всего за 12 минут в день добиться стройной фигуры. Конечно, будет совсем нелегко, ведь тренировка под названием "нон-стоп" включает в себя 45 секунд для выполнения каждого упражнения и всего 15 секунд отдыха, так что придеться попотеть.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться12 минут тренировка нон-стоп 🙌🏻 45 секунд работаем +15 сек отдых 🌟
Фолловеры не прошли мимо и принялись благодарить Аниту: "Как будто из игры какой-то)))", "Формат супер!!! Спасибо 👏", "Супер👍👍👍", "Спасибо! Только что сделала-отличная зарядка! 💪", "Оооочень крутая тренировка🔥🔥🔥Спасибочки ❤️❤️", "Спасибо, Анита! Отличная тренировка. 12 мин занятие прекрасно, чтоб снова войти в спортивную рутину".
Стоит отметить, что ранее Анита Луценко поделилась постом, в котором показала, как тренировать спину и продемонстрировала три самых действенных упражнения у стены. Так, артистка отметила, что с помощью таких упражнений можно хорошенько размять спину, если вы чувствуете себя "зажато" или много времени проводите в одном положении, поэтому не стоит стеснятся выполнять их даже в офисе.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, ранее
Как сообщал портал "Знай.uа",велотренажер vs беговая дорожка.
Также Знай.uа" писал, что .
