Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась очень важным для украинок постом, в котором рассказала о главных правилах правильного питания. Так, артистка отметила, что не стоит считать каждую калорию, ругать себя за лишний съеденный кусочек, выискивать все чересчур здоровое и экологичное, но при этом и не пичкать свой организм исключительно "вредной" едой, а получать от приема пищи стоит лишь удовольствие.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПри этом на серии роскошных кадров из недавней фотосессии Анита позировала в черных брюках и боди с глубоким декольте, засветив роскошную фигуру.
Что такое в моём представлении НОРМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ⠀
Это когда ты можешь съесть всё и потом спокойно спать, а не плакать и корить себя. ⠀
Это когда ты не хочешь круглосуточно есть только гадости. С чего бы это, если ты любишь своё тело и хочешь быть здоровой и красивой! ⠀
Это когда ты можешь выпить, но что-то вкусное и не бутылку. А можешь и бутылку если сильно плохо. Но надеюсь раз в год сильно плохо бывает. ⠀
Это когда ты не считаешь ккал, но знаешь что в руккола их мало, а в торте и алкоголе много. ⠀
Это когда ты не болеешь орторекстей ( выискивание только полезного, эко, безглютен, очень чистого и тд) но при этом твоё меню разнообразно, а не только: борщ, котлета, огурцы, помидоры. ⠀
Это когда ты ешь сладостей ровно столько чтоб удовлетворить вкус и голову, но не так много, чтоб успеть навредить фигуре. ⠀ Это когда ты о еде думаешь как об одном из кайфов в жизни, а не врага номер один. ⠀
Аминь.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, ранее
Как сообщал портал "Знай.uа",велотренажер vs беговая дорожка.
Также Знай.uа" писал, что .
