Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась очень важным для всех женщин постом, рассказав, существует ли такое явление, как "широкая кость". Так, артистка предложила поклонницам померить ширину запястья, ведь оно не сильно изменяется даже при наборе лишнего веса. Впрочем, Анита отметила, что такой метод является довольно эксперементальным, ведь огромную роль в смене веса играют также гормональные процессы и метаболизм.

Запястье это место которое даже при наборе веса сильно не изменяется и именно по нему мы можем понять какой у тебя тип фигуры. Итак: До 15 см - ты астеник ( худощавый тип) или тип «ведьма» 😅 такие девочки едят и не толстеют если сильно не будут стараться. Вытянутое лицо, руки, ноги вытянутые. От 15 до 17 см - нормостеник. Плотней чем астеник. Развиты мышцы. Если тренироваться и не переедать, то быстро приходишь в красивую форму. От 17 см и больше - гиперстеник. Коренастый тип, но это не означает « жирный». Просто более котороткие конечности. Более округлое лицо. Чем это полезно? Если вы гиперстеник, то не думайте что вы должны быть Толстой от природы. И даже если ваши бабушки и мама плотные, то сначала подумайте про традиции еды в семье. Если вы смотрите на модель ( они астеники) , а у вас 16 см, то не убивайте свою жизнь пытаясь стать длинноногой и худой - это просто не ваш тип - любите себя со своими данными. Все мы разные!!! И это так круто! Данный пост призвать дать информацию и ничего более. Что с ней делать? Верить или не верить , проверить про эктоморфа, мезоморфа и тд - это личное дело каждого человека ❤️ просто тренеры это учат в институтах) кость это кость, жир - это жир сверху на кости ;) поделилась советом Луценко

Популярные статьи сейчас

"Данилко женился": мама Верки Сердючки сняла баян с головы и хвастается кольцом с букетом

Евгений Кошевой с женой поселились в странном месте вместо дома: "Живём в..."

Украинки вывалили грудь под Радой, чтобы видели все депутаты: "Прекратите тарифный геноцид"

Полицейские едва не арестовали "голую" начальницу поезда - требовали сертификат: "Зря вы так, ребята"

Показать еще

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, ранее Анита Луценко в смелом платье показала, как эффектно отпраздновала 36-летие.

Как сообщал портал "Знай.uа", Анита Луценко призналась, что эффективнее - велотренажер vs беговая дорожка.

Также Знай.uа" писал, что Руслана покорила силу стихий на высоте 120 метров, удивительное видео.