Специалисты из Королевского колледжа Лондона опубликовали название продукта, которому под силу снизить риски возникновения гипертонии и нормализовать артериальное давление. Исследователи установили, что уменьшить давление способна черника, так как в ней содержатся фитохимикаты, придающие ягоде яркую окраску.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
В эксперименте приняли участие несколько добровольцев, которых медики попросили на протяжении одного месяца съедать 200 грамм черники каждый день. Эксперимент наглядно продемонстрировал, что употребление черники приводит к улучшению работы кровеносных сосудов и нормализации давления. Согласно данным ученых, такой результат обеспечивается благодаря пигменту антоцианину. В ходе более ранних исследований уже подтверждались свойства этого пигмента. Примечательно, что для максимального результата следует употреблять только цельные и свежие ягоды черники.
Кроме того, специалисты установили, что после длительного употребления черники происходят такие изменения в кровеносных сосудах, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни. Заявляется, что даже маленькая порция продукта, которую употребляют на постоянной основе, позволяет снизить угрозу заболеваний сосудов и сердца примерно на 20%.
Напомним, ранее отмечалось, что президент Украины Петр Порошенко в очередной раз пообещал повышение заработной платы для военнослужащих. Но при этом он подчеркнул, что речь идет только о тех, кто находится на передовой.
Как сообщал портал "Знай.ua": Россия отказалась признать решение Гаагского суда по иску "Нафтогаз Украины", который касается потерянных активов компании в аннексированном Крыму. В стране-агрессоре утверждают, что арбитраж не имеет юрисдикции и пригрозили какими-то мерами.
Также "Знай.ua" писал, что Ульяна Супрун рассказала на своей страничке в социальной сети, что умеренный бег не только безвреден, но и полезен для суставов. Об этом министр-блогер сообщила после того, как проконсультировалась с врачом-нейрохирургом.
