Вегетарианство в Украине: все "за" и "против"

Ученые в очередной раз разрушили миф о питании, который стремительно распространялся день в день. Сейчас в обществе утверждали, что калорийность порции гораздо важнее ее размера.

Об этом сообщает "Чемпионат".

Теперь обратимся к мифу, а точнее, к целой группе стереотипов, связанных с определенным принципом питания.

Миф о вегетарианстве

Все вдруг увлеклись здоровым образом жизни. На этой волне торговая индустрия вместе с маркетологами не заставила себя долго ждать. В различных статьях появилась куча мифов, неразумных и никак не подкрепленных фактами.

Итак, разберемся подробнее. Вегетарианство - это не диета, а идеология, которая пришла к нам из далекой Индии. Она связана с индийскими религиозными течениями и построена на принципе ахимсы - поведению, что ведет к уменьшению зла в мире. Согласно этому принципу любое уничтожение портит твою карму и судьбу в следующих перерождениях. Это касается не только убитого животного, но и, например, съеденного пучка петрушки или прибитого комара. Поэтому даже растительную пищу приходится обрабатывать с помощью ритуалов, чтобы хоть чем-то питаться.

Поэтому если вы не погружены в индуизм, то моментный отказ от мяса - это скорее всего лишь влияние маркетинга. Вегетарианство - это не только отказ от мясной продукции. Убеждение о том, что организм человека плохо переваривает мясо, никак не подтверждены научно.

Как минимум вся наша пищеварительная система, начиная с ротовой полости, подготовленная для поедания овощей, фруктов и мяса. Идея отказа от мяса в вегетарианстве находится в совершенно другой плоскости. Следуя идеи ненасилия, придется отказаться не только от мяса, но и, например, от 90% сыров и так далее. Здесь все гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд.

Помните, что витамин В12 необходим для человеческого организма. Его отсутствие сильно нарушает баланс БЖУ и построение мышц. Для нормализации ограниченного питания придется принимать кучу всяких добавок: витаминами, обогащенных биологически активными веществами пищей и другими.

Вегетарианство должно быть крайне осознанным шагом. Нужно стремиться к гармонии с телом и головой, а не к рекламным идеологиям.

В целом на короткий период переход на вегетарианство может быть полезен как тренировка силы воли. Однако к этому нужно подходить осторожно, без присмотра в веганство и со строгим соблюдением всех правил.

Почему не утихают конфликты между вегетарианцами и мясоедами.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что "веганы-террористы" поставили журналистов на место.