Одно из самых эффективных упражнений для того, чтобы накачать ягодицы, это приседания. К тому же, их можно выполнять не только в спортзале, но и дома.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяНа видео показаны 20 различных видов приседаний, которые прокачают все необходимые мышцы и помогут в достижении цели.
Популярные статьи сейчас
Мобилизация станет на новые рельсы: автоматические санкции и новые правила отсрочки с 2025 года
Украинцы не подозревают о последствиях: какие ловушки скрывает "Национальный кэшбек"
Отключения света по-новому: украинцам готовят кардинальные изменения
В ТЦК поставили точку в вопросе мобилизации 50-летних мужчин: "Есть директива..."
Показать еще
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", фитнес тренды 2018 года.