Одне з найефективніших вправ для того, щоб накачати сідниці, це присідання. До того ж, їх можна виконувати не тільки в спортзалі, але і вдома.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяНа відео показано 20 різних видів присідань, які прокачають всі необхідні м'язи і допоможуть в досягненні мети.
Популярні новини зараз
Сніг та морози до -15°: українців попередили про найхолоднішу зиму за останні роки
1000 гривень від держави: як отримати допомогу пенсіонерам
"Раз на рік звітуватиму": Віра Брежнєва зізналася, як часто 40-річним хочеться сексу
Пенсіонерів змусять повернути частину виплат державі
Показати ще
Як раніше повідомляв портал "Знай.uа", фітнес тренди 2018 року.