25 мая - Всемирный день щитовидной железы. И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, что следует делать для здоровья и нормальной работы щитовидной железы.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяОб этом она написала на своей странице в Facebook.
"Щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин, которые участвуют в регуляции ряда биохимических процессов, в том числе - адаптации интенсивности обмена веществ к потребностям тела в данный момент".
Чтобы избежать заболеваний щитовидной железы Ульяна Супрун советует:
- Заменить обычную соль на йодированную и добавлять ее в уже приготовленные блюда, чтобы йод не испарялся из-за нагрева.
- Потреблять природные источники йода - морепродукты, морскую капусту, белую рыбу, овощи (картофель, редис, чеснок, свеклу, томаты, спаржу, зеленый лук, щавель и шпинат), фрукты (бананы, апельсины, лимоны, дыни, ананасы и хурму), яйца, говядину и грецкие орехи.
- Беременным и молодым матерям следует принимать добавки йода, суточную норму должен определить врач. Детей от одного года или тех, кто уже на прикорме, стоит кормить едой, приготовленной с использованием йодированной соли.
- Проверять уровень тиреотропного гормона и посещать эндокринолога, чтобы вовремя обнаружить недостаток гормонов и при необходимости скорректировать рацион.
Напомним, Супрун пригрозила аптекам штрафами, и вот за что.
Как сообщал ранее Знай.uа, известная своими советами Ульяна Супрун снова взялась за свое и рассказала украинцам о "ненужности" скорой помощи.
Также портал Знай.uа писал, что Ульяна Супрун дала несколько советов, относительно "шашлычного" отдыха.
