От проблем с желудком до онкологии: эксперты развенчали мифы о пользе популярного продукта

Молоко считается полезным продуктом, который употребляют как дети, так и взрослые. Однако специалисты пришли к совсем иному выводу. Об этом сообщает информационный портал medicalanswers.

Эксперты заявляют, что теория о пользе молока для укрепления организма в корне не верна. Более того, употребление молочной продукции может привести к проблемам с пищеварением, в частности повышенному газообразованию и вздутию.

Исследования показали, что молочные продукты провоцируют увеличение выработки гормона, который называется инсулиноподобным фактором роста. Главная опасность этого процесса - повышается риск развития онкологических заболеваний.

Кроме того, специалистами был разрушен миф, что молоко защищает от переломов. При этом продукт может негативно влиять на живущие в организме бактерии.

Однако плюсы у молока также есть. Например, продукт может помочь людям, которые страдают от проблем со сном. В составе молока есть триптофан, который попадая в организм, превращается в серотонин и мелатонин. Они помогают расслабиться и вызвать сонливость, а также отрегулировать циклы сна.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, как побороть зависимость от сладостей: простые и эффективные советы от диетологов.

Также наш портал информировал, полезно и питательно, но не для всех: кому стоит вычеркнуть из рациона куриные яйца.

Кроме того, мы писали, организм отблагодарит: почему диетологи советуют есть блюда из картофеля только по праздникам.