Грецкие орехи обладают полезными свойствами, но в некоторых случаях могут представлять угрозу для здоровья. Какие могут быть побочные эффекты от орехов, сообщает портал stylecraze.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяГрецкие орехи могут стать незаменимым дополнением осеннего и зимнего рациона, однако употреблять их нужно в умеренных количествах. Если продукта в рационе будет много, то могут возникнуть неожиданные побочные эффекты.
В первую очередь нужно помнить, что грецкие орехи тяжелые для переваривания из-за клетчатки, поэтому их не рекомендуется употреблять людям, имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта. Орехи могут провоцировать вздутие, запор, диарею и боли в желудке.
Достаточно часто встречается аллергия на грецкие орехи. Она проявляется в виде затрудненного дыхания, сыпи, зуда во рту и горле, а также заложенности носа и головной боли. Можно даже загреметь в больницу, ведь у людей, склонных к аллергии может быть анафилаксия.
Специалисты отмечают, что людям без противопоказаний также не стоит злоупотреблять грецкими орехами. Оптимально, съедать не более 7 целых орехов.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее портал Знай сообщал, диетолог назвала фрукт, который опасен для каждого человека: последствия очень неприятные.
Также наш портал информировал, полезно и питательно, но не для всех: кому стоит вычеркнуть из рациона куриные яйца.
Кроме того, мы писали, организм отблагодарит: почему диетологи советуют есть блюда из картофеля только по праздникам.
