Горячий душ обладает расслабляющим эффектом и может облегчить боль в мышцах и суставах, улучшить настроение и даже способствовать лучшему сну. Однако, несмотря на все преимущества для общего самочувствия, горячая вода может нанести вред вашей коже и волосам.

Кожа имеет естественный барьер, состоящий из липидов, удерживающих влагу и защищающих ее от вредных внешних факторов, таких как аллергены или бактерии. Горячая вода может нарушить этот барьер, изменяя структуру липидов и делая кожный барьер более проницаемым, пишет издание Nytimes.

[img desc=""]1033735[/img

Горячая вода снижает способность кожи удерживать влагу, повышает ее рН, что приводит к сухости, раздражению, покраснению и ослаблению барьерных функций. Для людей с экземой или псориазом она может усугубить симптомы и вызвать большее воспаление.

Душ может высушивать кожу и повреждать ее барьер. Дерматологи советуют выбирать тёплую воду и принимать душ не дольше 5-10 минут. Для жирной кожи и волос горячий душ лучше ограничить до двух раз в неделю. После душа полезно увлажнять кожу кремами с керамидами, глицерином или вазелином для сохранения влаги.

Популярные статьи сейчас
Придется сидеть в темноте, даже без отключений: украинцам показали новый тариф на свет "Нафтогаз" призвал пенсионеров по-новому платить за услуги Что ждет тех, кто не обновил учетные данные в ТЦК Украинцам могут прекратить социальные выплаты: кому нужно поторопиться по новым правилам
Показать еще

Напомним, как высушить волосы без фена: простые и эффективные способы

Раньше мы писали о том, что утром или вечером? Медики ответили, когда дня женщинам нужно браться за голову

Кроме того, Знай.ua сообщал, SOS для маникюра: что делать, если треснул ноготь, отслоился гель-лак или пошел пузырями