Анорексия, нарциссизм и параноидальные мысли: как соцсети разрушают нашу жизнь

Социальные сети стали частью нашей жизни, но они не всегда приносят пользу.

Недавно ученые выяснили, что чрезмерное использование Instagram и TikTok может существенно усугубить психическое состояние человека, пишет "BMC Psychiatry".

Исследователи из Университета Саймона Фрейзера обнаружили, что длительное пребывание в соцсетях связано с появлением серьезных психических расстройств. Среди них – нарциссизм, анорексия, дисморфофобия (бред о внешних недостатках) и даже эротомания, когда человек уверен, что кто-то известен его любит.

Недавно опубликовали данные систематического обзора более 2500 научных работ. Основной вывод, что соцсети способны усиливать заблуждение и искаженное восприятие себя. Это происходит из-за отсутствия проверки реальности и постоянного усиления вымышленных образов. Такие платформы создают среду, где люди поддерживают иллюзии о своей уникальности или идеальности, что усугубляет психологические проблемы.

"Социальные медиа способствуют развитию заблуждения благодаря своим механизмам и отсутствию здоровых социальных контактов в реальной жизни" - отмечает профессор Бернард Креспи.

Человек может создавать ложную идентичность, а виртуальные взаимодействия усиливают этот эффект.

Несмотря на некоторые плюсы, например объединение людей и создание сообществ, исследователи отмечают, что чрезмерное увлечение соцсетями особенно опасно для тех, кто уже имеет склонность к психическим расстройствам. Соцсети подпитывают иллюзии, позволяя людям избегать реальности.

Специалисты советуют ограничить время в соцсетях и больше общаться в автономном режиме. Также предлагают внедрение новых технологий, которые сделают онлайн-общение приближенным к настоящим контактам – аватары, 3D-перспективы и виртуальный зрительный контакт.

Это исследование припоминает, что не все современные технологии неопасны для нашей психики. Важно вовремя замечать риски и принимать меры для сохранения ментального здоровья.

Ранее мы сообщали, меньше прокрутки, больше реальной жизни: TikTok вводит "комендантский час" для подростков.

Самооценка, проблемы со сном и обучением: почему родители должны контролировать доступ ребенка к интернету – подробнее на Знай.ua.

Напомним, как соцсети влияют на наше настроение и самочувствие?