Соціальні мережі стали частиною нашого життя, але вони не завжди приносять користь.

Нещодавно вчені з'ясували, що надмірне використання Instagram і TikTok може суттєво погіршити психічний стан людини, пише "BMC Psychiatry".

Дослідники з Університету Саймона Фрейзера виявили, що тривале перебування в соцмережах пов’язане з появою серйозних психічних розладів. Серед них – нарцисизм, анорексія, дисморфофобія (марення про зовнішні недоліки) та навіть еротоманія, коли людина впевнена, що хтось відомий її кохає.

Дівчина лежить у ліжку з телефоном / фото: Freepik
Дівчина лежить у ліжку з телефоном / фото: Freepik

Нещодавно опублікували дані систематичного огляду понад 2500 наукових робіт. Основний висновок, що соцмережі здатні посилювати омани й викривлене сприйняття себе. Це відбувається через відсутність перевірки реальності та постійне підсилення вигаданих образів. Такі платформи створюють середовище, де люди підтримують ілюзії про свою унікальність чи ідеальність, що поглиблює психологічні проблеми.

Популярні новини зараз
Гроші, сварки й сюрпризи від долі: гороскоп на 25 березня застереже від помилок у вівторок Соціальну допомогу призначатимуть за новими правилами: що буде з субсидіями, аліментами та іншими виплатами Відстрочка скасована: більше не захищений від мобілізації у 2025 році Головне за 22 березня: скасування мобілізації, нові тарифи на воду, обман від lifecell та позбавлення відстрочки
Показати ще

"Соціальні медіа сприяють розвитку омани завдяки своїм механізмам і відсутності здорових соціальних контактів у реальному житті" - зазначає професор Бернард Креспі.

Людина може створювати фальшиву ідентичність, а віртуальні взаємодії підсилюють цей ефект.

Дівчина лежить у ліжку з телефоном / фото: Freepik
Дівчина лежить у ліжку з телефоном / фото: Freepik

Попри деякі плюси, як-от об'єднання людей і створення спільнот, дослідники наголошують, що надмірне захоплення соцмережами особливо небезпечне для тих, хто вже має схильність до психічних розладів. Соцмережі підживлюють ілюзії, дозволяючи людям уникати реальності.

Українці, Київ, захід сонця, фото із соцмереж
Українці, Київ, захід сонця, фото із соцмереж

Фахівці радять обмежити час у соцмережах і більше спілкуватися офлайн. Також пропонують впровадження нових технологій, які зроблять онлайн-спілкування наближеним до справжніх контактів - аватари, 3D-перспективи та віртуальний зоровий контакт.

Це дослідження нагадує, що не всі сучасні технології безпечні для нашої психіки. Важливо вчасно помічати ризики й вживати заходів, аби зберегти ментальне здоров’я.

Раніше ми повідомляли, менше прокручування, більше реального життя: TikTok вводить "комендантську годину" для підлітків.

Самооцінка, проблеми зі сном та навчанням: чому батьки мають контролювати доступ дитини до інтернету - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, як соцмережі впливають на наш настрій та самопочуття?