Если вы стремитесь сохранить здоровье дыхательной системы и дышать полной грудью, стоит обратить внимание на те продукты, которые могут навредить легким. Некоторые из них желательно исключить из рациона или, как минимум, существенно ограничить их употребление, пишет WebMD.

Сладкие газировки

Регулярное потребление сладких шипучих напитков связано с повышенным риском воспалительных заболеваний дыхательных путей. У взрослых это может проявляться бронхитом, а у детей - стать пусковым фактором для развития астмы. Несмотря на то что наука все еще изучает точные механизмы воздействия, связь между газированными напитками и нарушением работы легких уже очевидна.

Вредные напитки. Фото: скрин youtube
Вредные напитки. Фото: скрин youtube

Алкогольные напитки

Популярные статьи сейчас
Новые тарифы и дополнительный платеж: коммуналка заберет больше денег Требовали вернуть булочку: в школьной столовой поделили детей на льготников и плательщиков Пенсионерам запретили одновременно получать зарплату и пенсию: кого касается Наказания будут жесткими: украинцев обязали заказывать услуги для счетчиков на воду
Показать еще

Частое употребление алкоголя негативно влияет на дыхательную систему. Сульфиты, которые содержатся в некоторых винах и алкогольных напитках, могут усиливать симптомы астмы. Кроме того, этанол замедляет восстановление клеток слизистой оболочки дыхательных путей. Злоупотребление спиртным повышает вероятность развития инфекций легких и пневмонии.

Переработанное мясо

Продукты вроде сосисок, ветчины, бекона и колбас выглядят аппетитно, но содержат вещества, способные навредить дыхательным органам. В частности, речь идет о нитритах, которые применяются для увеличения срока хранения. Научные данные указывают, что эти соединения могут провоцировать воспаления и ухудшать функции легких.

Сосиски, скриншот с видео
Сосиски, скриншот с видео

Избыточное потребление соли

Продукты с высокой концентрацией натрия вредят не только сосудам и сердцу, но и могут вызывать дыхательные затруднения. Переизбыток соли способен обострять симптомы астмы и увеличивать вероятность хронического бронхита. Чтобы снизить риск, следует избегать магазинных полуфабрикатов и готовить пищу дома, минимизируя количество соли.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.