Боль в спине знакома почти каждому, но не всегда это катастрофа. Невролог Роман Квасницкий объясняет, почему "стреляет" в пояснице и когда бежать к врачу.

Самый частый виновник – мышечный спазм. Переохладились, засиделись за ноутбуком, резко подняли сумку или перенервничали – волокна сжимаются, появляется тупая боль и скованность. Вторая причина – фасеточные суставы между позвонками – изношенные или воспаленные, они ноют в шее и пояснице. Далее – дисковые грыжи и протрузии – ядро ​​диска выпячивается, давит на нерв и дает "прострел", онемение пальцев, слабость в ногах, сообщает Роман Квасницкий.

Есть и другие источники – переломы из-за остеопороза или ДТП, остеомиелит, мочекаменная болезнь, эндометриоз, опухоли, ревматоидный артрит.

Боль в спине. Фото: скрин youtube
Боль в спине. Фото: скрин youtube

"Больет спина, а винная почка или яичник" - предупреждает врач.

Популярные статьи сейчас
На руки не дадут, но можно отоварить: пенсионеры получат дополнительную тысячу гривен - на что разрешат потратить Повестку больше не принесут: в июле освободят от мобилизации еще три категории мужчин Деньги придется возвращать: ПФУ предупредил о неточностях с выплатами  За руль не всем теперь можно: какие возрастные ограничения ввели для водителей в Украине
Показать еще

Обращайтесь немедленно, если:

  • боль внезапная, усиливается в покое или длится более восьми недель;

  • ноет ночью;

  • есть онемение, "муравьи", слабость руки или ноги;

  • подскочила температура, резко худеете;

  • потеряли контроль над мочеиспусканием или чувствительность в промежности;

  • вам <20 или >50, а приступ первый;

  • недавно была травма или принимаете стероиды.

В типичных случаях спасают растяжки, коррекция осанки, тепло и короткий противовоспалительный курс. Но только обследование покажет, стоит ли упражнять грыжу или бороться с инфекцией.

"Слушайте тело, если боль кричит, не затыкайте его таблеткой" - советует Квасницкий.

Регулярное движение, укрепление коры, перерывы во время сидения и грамотный подъем грузов – лучшая профилактика. Реагируйте вовремя, и спина отблагодарит спокойным сном. Добавьте полчаса ходьбы каждый день - это самый дешевый тренажер.

Прогулка на природе. Фото: скрин youtube
Прогулка на природе. Фото: скрин youtube

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту."

Раньше мы сообщали, болит спина – иди на прогулку: простой способ вернуть хорошее самочувствие.

Плюсы и минусы разных поз для сна: снижающая изжогу, а перегружающая мышцы - подробнее на Знай.ua.

Напомним, почему "хрустит шея" и когда надо бить тревогу?