Кожа будет сияющей и без морщин: что нужно пить каждый день

Хотите выглядеть моложе — в первую очередь обратите внимание на питание. И не нужно дорогих процедур, подтяжек и кремов заоблачной стоимости. Есть вкусный, простой и полезный напиток, который подарит вашей коже свежесть и молодость. О чудо-напитке рассказывает Daily Mail.

Американский врач Майкл Грегер, который много лет изучает влияние еды на организм, уверен: один из самых доступных "эликсиров молодости" — это какао. Только не сладкий порошок из магазина, а настоящий, без сахара и добавок. Если ежедневно растворять 1–2 чайные ложки чистого какао в тёплой воде или растительном молоке, уже через три месяца можно заметить, что кожа стала более упругой, напитанной и свежей. Со временем уменьшаются мелкие морщины и улучшается цвет лица. Всё дело в флавоноидах — они улучшают кровоток, борются с окислительным стрессом и помогают клеткам обновляться.

Кроме того, какао — это ещё и природный источник магния, а он помогает расслабиться, справляться со стрессом и лучше спать. А ведь недосып и хроническое напряжение — частые причины тусклого цвета лица и уставшего вида.

Но и это ещё не всё. Грегер советует смузи со шпинатом. Можно также делаать салаты, добавлять в омлет или класть листья на бутерброд.

Через пару недель регулярного употребления кожа станет более подтянутой. Шпинат богат витамином C, железом и антиоксидантами, которые помогают вырабатывать коллаген — тот самый белок, от которого зависит эластичность кожи.

Напомним, ранее врачи рассказали, какой продукт для лучший для здоровья кишечника.

Как сообщал портал "Знай.ua", причина ожирения — не в недостатке движения.

Также "Знай.ua" писал, что вам нельзя делать лазерную эпиляцию, если имеете эти противопоказания.