Почему зимой сохнет кожа рук: главные причины и что действительно поможет вам от этой проблемы

С наступлением холодов многие сталкиваются с одной и той же проблемой: кожа рук становится сухой, шершавой, появляется чувство стянутости, трещины и раздражение. И это касается не только женщин.

Сухость кожи рук — одна из самых частых сезонных жалоб у людей любого пола и возраста.

Причина не в "неподходящем креме" и не в "чувствительной коже". Зимой сама среда работает против кожи.

Во-первых, холодный воздух. При низких температурах сосуды сужаются, кровоснабжение кожи ухудшается, а выработка кожного сала снижается. Именно кожное сало формирует защитный барьер, который удерживает влагу. Когда его становится меньше, кожа быстрее теряет воду и становится уязвимой.

Во-вторых, сухой воздух в помещениях. Отопление резко снижает влажность. В квартирах и офисах она часто падает до 20–30 %, тогда как нормой считается 40–60 %. В таких условиях кожа начинает активно отдавать влагу в окружающее пространство. Особенно страдают открытые участки тела — прежде всего руки.

В-третьих, частое мытьё рук. Зимой люди чаще используют горячую воду и агрессивные моющие средства. Мыло и антисептики разрушают липидный слой кожи, а горячая вода усиливает этот эффект. В результате кожа остаётся без естественной защиты.

В-четвёртых, отсутствие физической защиты. Перчатки воспринимаются как аксессуар от холода, но на самом деле это средство защиты кожи. Без них руки подвергаются постоянному воздействию ветра, мороза и перепадов температуры.

В итоге кожа рук зимой работает в режиме постоянного стресса: защитный слой ослаблен, влаги мало, внешние раздражители действуют непрерывно.

Что с этим делать на практике?

Прежде всего — изменить подход к уходу. Зимой кожа рук нуждается не в "лёгком увлажнении", а в восстановлении защитного барьера. Крем должен быть более плотным, с маслами, глицерином, пантенолом, церамидами или мочевиной в небольшой концентрации. Такие средства не просто смягчают, а удерживают влагу внутри кожи.

Мытьё рук стоит сделать максимально щадящим. Тёплая, а не горячая вода, мягкие моющие средства без агрессивных ПАВ и обязательное нанесение крема сразу после мытья, пока кожа ещё слегка влажная.

Перчатки зимой — это не опция, а необходимость. Они защищают кожу от холода и ветра так же, как куртка защищает тело. Даже короткий выход на улицу без перчаток постепенно ухудшает состояние кожи.

Полезно следить за влажностью воздуха в помещениях. Увлажнитель воздуха существенно снижает потерю влаги кожей. При его отсутствии помогают простые способы: ёмкости с водой возле батарей или регулярное проветривание.

Ночью можно использовать более плотный крем и, при необходимости, хлопчатобумажные перчатки. Это создаёт эффект "окклюзии" — кожа восстанавливается быстрее.

И ещё один важный момент: сухость кожи рук зимой — это не косметическая мелочь, а защитная реакция организма на агрессивную среду. Если её игнорировать, появляются микротрещины, воспаление и повышается риск кожных инфекций.

Напомним про красные бугорки на руках зимой: почему так происходит и следует ли паниковать.

Ранее мы сообщали, что мороз бьет по губам без пощады: волшебный скраб из кухни, который спасает лицо за 30 секунд.