С наступлением холодов люди начинают болеть чаще. Именно поэтому у многих закрепилось убеждение: если на улице мороз — жди простуды или гриппа. Мы кутаемся в шарфы, надеваем теплые куртки, стараемся не выходить на ветер, веря, что это защитит от насморка и боли в горле. Но наука говорит: все не так просто.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКак пишет ScienceAlert, сам по себе холод не вызывает никаких инфекций. Простуда или грипп вызывают вирусы, которые передаются от человека к человеку — через воздух или во время контакта. Температура на улице не создает вирус «из ниоткуда». Тогда почему именно зимой болеют чаще всего?
Во-первых, большое значение имеет среда. Холодный и сухой воздух – идеальные условия для многих респираторных вирусов, в частности гриппа. В таких условиях они живут дольше и остаются заразными длительно. Капли, вылетающие во время кашля или чихания, быстрее улетучиваются и дольше «висят» в воздухе. Поэтому другим людям легче их вдохнуть.
Во-вторых, холод влияет и на наш организм. Когда мы дышим холодным воздухом, в носу и дыхательных путях снижается температура. Кровеносные сосуды сужаются, кровь хуже поступает в слизистую, а вместе с ней - и клетки иммунной защиты. Поэтому местный иммунитет в носу и горле ослабевает, и вирусам легче проникнуть в организм. У людей с чувствительной дыхательной системой холод может дополнительно раздражать дыхательные пути.
Есть и третий фактор – поведение людей зимой. В холодное время мы больше времени проводим в помещениях, часто — в тесном контакте с другими. Вентиляция обычно хуже, поэтому вирусные частицы быстрее скапливаются в воздухе. Это значительно повышает риск заражения.
К этому прибавляется еще несколько моментов. Зимой меньше солнечного света, а значит, у многих людей снижается уровень витамина D, который важен для нормальной работы иммунной системы. Также сухой воздух в помещениях пересушивает слизистую носа и горла. Слизь перестает эффективно задерживать вирусы, и они легче попадают в клетки.
В итоге выходит, что дело не в переохлаждении как таковом. Холод не «создает» болезнь, но формирует условия, при которых вирусам проще выживать и распространяться, а организму сложнее защищаться.
Поэтому одна только теплая куртка не гарантирует, что вы не заболеете. Еще важнее поддерживать иммунитет, смотреть за уровнем витамина D, проветривать помещение и увлажнять воздух дома. Именно это помогает слизистой носа и горла выполнять свою защитную функцию.
Напомним, врач предупредил всех украинцев старше 24 лет об угрозе опасного заболевания
Раньше мы рассказывали, какие блюда согревают лучше алкоголя: что есть, чтобы согреться в мороз.
Также, как не болеть ОРВИ зимой: врач назвала простую привычку для профилактики болезни
