Недавнее исследование, опубликованное в авторитетном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), посвящено влиянию так называемых «hasslers» — людей, которые регулярно создают стрессовые ситуации, усложняют жизнь окружающим или постоянно провоцируют конфликты.

Ученые стремились понять, как подобное поведение отражается на здоровье и скорости биологического старения человека.

В рамках исследования участникам задавали вопросы о том, сталкивались ли они за последние шесть месяцев с людьми, которые создают проблемы, вызывают стресс или усложняют повседневную жизнь. Параллельно исследователи собирали образцы слюны для анализа эпигенетических маркеров — показателей, позволяющих оценить биологический возраст организма и скорость старения клеток.

Старение
Старение

Результаты оказались показательными: каждый дополнительный человек, вызывающий хронический стресс, был связан с ускорением биологического старения примерно на 1,5%. Проще говоря, под воздействием постоянного стресса организм может стареть немного быстрее, чем это отражает календарный возраст.

Популярные статьи сейчас
За газ теперь нужно платить по новому: как потребителям не накопить искусственный долг Пенсия на карту ПриватБанка: какие тарифы установили для пенсионеров Тарифы потрясут украинцев уже с июня: прогнозируется 5,64 грн за свет и 10 грн за газ ТЦК начинают охоту за пожилыми украинцами: кого будут искать в первую очередь
Показать еще

Хотя исследование не устанавливает прямой причинно-следственной связи, оно ясно демонстрирует сильную корреляцию между стрессовыми социальными контактами и состоянием здоровья. Авторы подчеркивают, что даже незначительное ускорение старения с течением времени может накапливаться, влияя на общее самочувствие и продолжительность жизни.

Стресс, фото forbes
Стресс, фото forbes

Эксперты советуют ограничивать контакты с людьми, вызывающими хронический стресс, устанавливать личные границы в отношениях и проводить больше времени с поддерживающими и позитивными людьми. Исследование также подтверждает, что крепкие социальные связи помогают снизить риск когнитивных нарушений и могут способствовать увеличению продолжительности жизни.

Дополнительно ученые отметили, что женщины чаще сообщают о наличии стрессовых отношений, причем источниками напряжения нередко становятся родственники, коллеги или соседи, с которыми сложно полностью разорвать контакт. Биологическое старение при этом отражает не календарный возраст, а реальную скорость старения клеток организма, что делает влияние социальных стрессов особенно важным для здоровья человека.

Ранее мы писали, что нужно есть во время простуды.

"Знай" также сообщал, что означают наклейки на бананах.

Кроме того, вы рассказывали, что популярные напитки, которые повышают риск заболевания раком.