Недавнє дослідження, опубліковане в авторитетному журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), присвячене впливу так званих hasslers — людей, які регулярно створюють стресові ситуації, ускладнюють життя оточуючим або постійно провокують конфлікти.

Вчені прагнули зрозуміти, як така поведінка позначається на здоров'ї та швидкості біологічного старіння людини.

У рамках дослідження учасникам ставили питання про те, чи стикалися вони за останні шість місяців із людьми, які створюють проблеми, викликають стрес чи ускладнюють повсякденне життя. Паралельно дослідники збирали зразки слини для аналізу епігенетичних маркерів – показників, що дозволяють оцінити біологічний вік організму та швидкість старіння клітин.

Старіння
Старіння

Результати виявились показовими: кожна додаткова людина, що викликає хронічний стрес, була пов'язана з прискоренням біологічного старіння приблизно на 1,5%. Простіше кажучи, під впливом постійного стресу організм може старіти трохи швидше, ніж відображає календарний вік.

Популярні новини зараз
Нові правила проїзду: тепер не потрібно доводити своє право на пільги Тарифи приголомшать українців вже з червня: прогнозується 5,64 грн за світло та 10 грн за газ За обмін доларів доведеться сплатити комісію: які купюри не приймуть в обміннику ТЦК починають полювання за літніми українцями: кого шукатимуть насамперед
Показати ще

Хоча дослідження не встановлює прямого причинно-наслідкового зв'язку, воно ясно демонструє сильну кореляцію між стресовими соціальними контактами та станом здоров'я. Автори наголошують, що навіть незначне прискорення старіння з часом може накопичуватися, впливаючи на загальне самопочуття та тривалість життя.

Стрес, фото forbes
Стрес, фото forbes

Експерти радять обмежувати контакти з людьми, які викликають хронічний стрес, встановлювати особисті межі у відносинах та проводити більше часу з підтримуючими та позитивними людьми. Дослідження також підтверджує, що міцні соціальні зв'язки допомагають знизити ризик когнітивних порушень та можуть сприяти збільшенню тривалості життя.

Додатково вчені зазначили, що жінки частіше повідомляють про наявність стресових відносин, причому джерелами напруження нерідко стають родичі, колеги чи сусіди, з якими важко повністю розірвати контакт. Біологічне старіння у своїй відбиває не календарний вік, а реальну швидкість старіння клітин організму, що робить вплив соціальних стресів особливо важливим здоров'ю людини.

Раніше ми писали, що треба їсти під час застуди.

"Знай" також повідомляв, що означають наклейки на бананах.

Крім того, ви розповідали, що популярні напої, які підвищують ризик захворювання на рак.