Вчені зробили висновок, що треба в певний час доби утриматися від їжі для того, щоб не набрати зайвих кілограмів.

Про це пише "24 канал".

Так, за думкою групи вчених, таким є проміжуток часу між 20.00 і 22.00.

Відомо, що в цей час відбувається найбільша кількість зривів і виникає бажання зробити нічний перекус. Цьому сприяє низка факторів – від спаду енергії до збільшення стресу.

Тому варто уважно стежити за часом і за їжею, яку ви споживаєте. А щоб запобігти вечірні "набіги" на холодильник, потрібно всього лише раніше повечеряти – до 19:00.

Популярні новини зараз
Як скандинави утеплюють будинки: практичні поради для українців, щоб підготуватися до холодної зими Допомога та пенсії під загрозою: Україна може залишитися без грошей до кінця зими Нові правила передачі показників лічильника: про які зміни варто знати Світла не буде, а дітей відправлять додому: школи та садки готуються закривати
Показати ще

Нагадаємо, в цьому світі все взаємопов'язано. І мова йде не про містичної зв'язку всіх предметів. Ефект метелика не менш реальний, ніж другий закон Ньютона. Іноді ми навіть не можемо уявити собі віддалені наслідки наших повсякденних практик. До такої взаємозв'язку можна віднести, відкрите нещодавно вплив смаженої їжі на погоду і клімат.

Крім того, різдвяний піст – це один із найсуворіших, тривалих і важливих постів у році. Він самий останній, так, як покликаний допомогти очистити душу і тіло людини перед Новим роком і Різдвом Христовим. Саме тому ми вирішили розповісти вам, чого не можна робити в Різдвяний пост.

Дивіться сюжет про їжу

Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", колишня солістка REAL ПРО гарнішає на очах.