Настя Каменських розсекретила чарівну дієту, їсть 5 разів на день і не товстішає

Відома українська співачка Настя Каменських, яка виступає під псевдонімом NK, останнім часом кардинально змінила образ і схудла, чим і хвалиться на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість висловила своє занепокоєння коронавірусом COVID-19, закликаючи фанатів сидіти вдома, а щоб їм не було нудно, придумує всілякі інтерактиви: монтує влоги, запускає прямі ефіри з тренуваннями і ділиться улюбленими ритмічними піснями для танців, книгами та фільмами, які змінили її життя.

Так, артистка вирішила допомогти шанувальникам організувати свій час, роблячи нудний карантин більш продуктивним. Настя організувала у власному блозі практичний мотиваційний курс “Життя в стилі NK”, записуючи відео з різними лайфхаками. Першим ділом красуня поділилася колірними практиками, відзначаючи понеділок, як білий колір, вівторок - червоний, а середу порівняла з зеленим. Каменських також докладно розповіла про своє харчування, зазначивши, що харчується 5 разів на день.

Я їм часто - 5 разів на день в один і той же час. Так виробляється харчова звичка і це впливає на швидкість обміну речовин. Порції у мене завжди нормального розміру. Я ніколи не морю себе голодом, але харчуюся правильно і збалансовано! ⠀ І сніданків у мене цілих два! 🍽 ⠀ Перший сніданок 1️⃣ це завжди або варена вівсянка на воді без солі цукру. Це продукт, який завжди знайдеться на кухні! Зверху натираю одне яблучко 🍏і ще посипаю горішками - кешью, волоські або мигдаль. Поєднання цих трьох продуктів разом може бути таким чарівно смачним! Спробуйте! ⠀ Або несолодкий йогурт натуральний і він теж може бути з подрібненим яблуком або зеленою грушею 🍐 ⠀ Другий сніданок 2️⃣ у мене завжди омлет з руколою і слабосоленим лососем або з авокадо 🥑 До руколи часто додаю ще листя салату і базилік (до речі, все це можна виростити до себе вдома на підвіконні). Омлет я роблю тільки зі збитих яєць. Без молока або вершків. Так набагато корисніше!👌🏼 ⠀ У сніданках у мене завжди нічого зайвого, зате дуже смачно! ⠀ Сподіваюся, вам сподобався пост і був корисним) І так як у нас сьогодні день зеленого і день їжі, планую виставити для вас ще варіанти своїх обідів і вечерь. поділилася такими важливими порадами Каменських

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Каменських в піжамі показала, як розважається з найкращою подружкою.

Як повідомляв портал Знай.uа, русалка Каменських в міні-бікіні змусила шанувальників помріяти.

Також портал Знай.uа писав, що Настя Каменських порадувала шанувальників новим викликаючим фото.