Різдвяний піст 2018: план на всі 40 днів

Різдвяний піст хоч і менш суворий, ніж Великий, але все одно дотримуватися його досить складно. Особливо з огляду на новорічні свята.

Як харчуватися в різні періоди посту

Перший етап поста проходить до Дня Святого Миколая. У цей період в понеділок, середу і п'ятницю можна їсти тільки сиру їжу, не приготовлену на плиті. Тому стандартної дієтою є фрукти, овочі (солоні і свіжі), горіхи і мед. По вівторках і четвергах дозволено їсти гарячу їжу і можна навіть додати в неї рослинне масло. А на вихідних і в День Святого Миколая можна випити вина. Також в суботу та неділю дозволяється їсти рибу.

Далі слідує період, до 1 січня, коли у вихідні вже не можна ні риби, ні вина. А в останній тиждень посту заборонено додавати рослинне масло в звичайні дні, тільки у вихідні та свята. Закінчення поста взагалі проходить в голодуванні, 6 січня не можна їсти до першої зірки. Всі страви на столі у Святвечір повинні бути пісними і першою стравою їдять кутю.

Календар харчування по днях

У цих всіх етапах і дня дуже легко заплутатися. Тому ми підготували календар по днях.

В суворий піст не їдять нічого.

Сухоядення має на увазі: хліб, сирі або квашені овочі, зелень, фрукти і сухофрукти, маслини, мед, горіхи, настої або відвари трав, ягід або фруктів, квас.

Гаряча їжа може бути вареною або печеною, бажано не смаженою. Масло завжди тільки рослинне.

Дуже важливо!

Посту потрібно дотримуватися дуже строго тільки представникам церкви. Мирянам можна трохи послабити раціон. А якщо людина хворіє, ще дуже мала або дуже стара, якщо це вагітна жінка чи мати, що годує, то послаблення допускаються сильніші. Головне очиститися духовно, а дотримання правил вживання їжі більше як дисципліна.

Раніше Знай.ua повідомляв, через перекриття доріг по всьому Києву Новий рік обернеться для столичних водіїв сущим пеклом

Нагадуємо, ми вивели алгоритм ідеальної сукні на Новий 2019 рік

Також Знай.ua повідомляв кому категорично не можна обмежувати себе в їжі в Різдвяний піст .