Вітамін С непотрібен: Супрун розвіяла міф про смачне лікування грипу

Міф про користь вітаміну С в 1970-ті роки створив дворазовий нобелівський лауреат Лайнус Полінг, який його відкрив.

Про це розповіла в. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook.

"Більш пізні незалежні, адекватно сплановані дослідження не підтвердили тезу про величезну користь вітаміну С в лікуванні застуди. В базі клінічних досліджень Cochrane опубліковано, що вітамін С не здатний зменшити частоту застуд у населення, тому немає причин його додатково споживати". Уляна Супрун

За словами в. о. міністра, додаткові дози вітаміну С будуть корисні тільки при значних фізичних навантаженнях, наприклад, для марафонців.

"Деякі роботи показали, що вітамін С на 15% скорочує тривалість застуди, тобто люди хворіють, наприклад, не шість днів, а п'ять. Але не у випадку перевищення дози, а при споживанні денної норми". Уляна Супрун

За її словами, дорослим необхідно вживати 75–90 мг вітаміну С у день, а у випадку передозування у чоловіків вдвічі підвищується ризик утворення каменів у нирках.

Супрун назвала ще одним міфом поширену думка, що найбільше вітаміну С міститься в лимонах.

Так, в лимонах дійсно є вітамін С, однак часточки лимона або чаю з ним мало – щоб вжити 90 мг вітаміну С, треба з'їсти великий лимон разом із шкіркою, так як аскорбінової кислоти там не так багато. Кращими його джерелами є шипшина, солодкий і гострий перець, брокколі, брюссельська капуста, смородина і ківі". Уляна Супрун

Нагадаємо, що в Україні за весь період незалежності не було зафіксовано жодного випадку смерті від вакцин.

Зокрема, виконувач обов'язків Міністра охорони здоров'я зазначила, що після кожної вакцинації ваш лікарі зобов'язаний фіксувати стан здоров'я, і про будь-яке порушення негайно повідомляти у лабораторні центри.

Як повідомляв "Знай.uа", у Львові масове поповнення в лікарнях.

Також "Знай.uа" писав, що у Уляни Супрун з'явилася конкурентка.