Високий цукор у крові можна "зловити" тихо, але наслідки голосні.

Лікарка сімейної медицини Брінна Коннор попереджає, що якщо натще глюкоза перевищує 130 мг/дл або підскакує понад 180 мг/дл після їжі, дійте відразу, пише Woman`sWorld.

Чому показник росте? Найчастіше винні дефіцит інсуліну, інсулінорезистентність чи неправильно підібрана доза інсуліну у людей з діабетом. Та стрибок може спричинити і стрес, інфекція, порція швидких вуглеводів, сидячий день або курс кортикостероїдів.

Дівчина, яка їсть фастфуд
Дівчина, яка їсть фастфуд

Перші сигнали гіперглікемії легко пропустити - спрага, часте сечовипускання, невиразний головний біль, затуманений зір. Ігнорування призводить до серйозніших проявів - виснаження, раптове схуднення, повторні грибкові чи шкірні інфекції, рани, що не загоюються. У людей з діабетом такі симптоми відкривають двері до ретинопатії, нефропатії та проблем із серцем.

Популярні новини зараз
По Землі може вдарити наймасштабніша магнітна буря Польща змінила правила в'їзду для українців "Території не повернемо": українців закликали готуватися до другої війни Стане головним полем бою: генерал назвав місто, на яке рф готує масштабний наступ
Показати ще

Серце в руках. Фото: IStock
Серце в руках. Фото: IStock

Що робити, коли глюкоза "підняла голову"? Перевірте її глюкометром.

Якщо показник високий, спробуйте природні методи:

  • замініть солодкі напої водою, дайте організму вивести зайвий цукор;

  • порухайтесь хоча б 15 хвилин - м’язи витягнуть глюкозу з крові;

  • обмежте прості вуглеводи у наступному прийомі їжі;

  • строго виконуйте призначення щодо ліків або інсуліну.
    Переддіабет чи "свіжий" діабет 2 типу часто вдається тримати на повідку самим способом життя.

Проте є межа, за яку виходити небезпечно. Якщо паралельно з високою глюкозою з’явилися нудота, зневоднення, різкий біль у животі, глибоке дихання із запахом фруктів, сплутаність свідомості або непритомність - це можуть бути кетони та початок діабетичного кетоацидозу. У такому разі, дзвоніть 103. У стаціонарі вам введуть рідину, інсулін і стабілізують стан.

"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця."

Раніше ми повідомляли, пиво, хрін та часник: народний коктейль, який знижує цукор у крові.

Повільно вбивають ваш організм: два популярні продукти, які можуть викликати рак - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, обережніше з тістечками і цукерками: розплата буде жорсткою та болючою.