Ми все життя боялися даремно: лікарі пояснили, чому сон на лівому боці – не загроза серцю

Стільки років нам вселяли: "Не лягай на лівий бік - придавиш серце", ніби воно живе само по собі без захисту і чекає зручного моменту, щоб відмовити.

Але лікарі розвінчали цей старий міф.

Серцю в буквальному значенні нічого боятися. Воно надійно заховано за реберною «бронею» — жорстким каркасом грудної клітки, який не дає зовнішньому тиску деформувати чи «затиснути» орган. Ляж ви на правий бік, лівий бік або на спину - ніяка поза сну фізично не може придавити серце.

Медики одноголосно підтверджують:

сон на лівому боці небезпечний здоров'ю серця.

Іноді люди можуть відчувати легкий дискомфорт або "пульсацію" у грудях у такому становищі — але це не сигнал лиха, а скоріше підвищена чутливість чи гра уяви на тлі старих страхів. Кровообіг при цьому не страждає, серцю нічого не загрожує.

Підсумок простіше нікуди: хтось любить засипати на лівому боці — спіть спокійно. Серце про це навіть не дізнається.

Нагадаємо, що на сніданок, перекус чи перед тренуванням: лікарі розповіли, коли краще їсти яблука, щоб отримати максимальну користь. Яблука – це справжня скарбниця здоров'я.

Раніше ми повідомляли, чому ваші руки "защемляє" уві сні: лікарі попереджають про небезпеку оніміння кінцівок. Оніміння рук уві сні – це не просто незручність!

Також стало відомо, що пий по склянці та артерії як нові: несподіваний напій, який чистить судини від холестерину.