Мігрень - це сильний і виснажливий головний біль, який часто супроводжується підвищеною чутливістю до світла, болем переважно з одного боку голови, а також нудотою та іноді блюванням. Деякі продукти можуть провокувати напади мігрені – серед них, наприклад, темний шоколад та алкоголь, повідомляє OnlyMyHealth.

Молода дівчина, яка страждає від мігрені
Молода дівчина, яка страждає від мігрені

Кофеїн

Для частини людей, які страждають на мігрень, кофеїн здатний полегшити симптоми. Проте в інших він, навпаки, може спричинити напад. Різка відмова від напоїв з кофеїном іноді викликає так звані головні болі відміни, тому фахівці радять дотримуватися стабільного рівня споживання та знижувати його поступово.

Витриманий сир

Сири тривалої витримки, такі як чеддер, пармезан і гауда, містять тірамін - речовина, яка може провокувати мігрень. Воно утворюється у процесі розпаду білків у сирі під час тривалого зберігання.

Перероблене м'ясо та ковбасні вироби

До оброблених м'ясних продуктів належать бекон, різні ковбаси та салямі. Вони містять нітрати та нітрити, які здатні розширювати кровоносні судини і тим самим підвищувати ризик виникнення сильного головного болю.

Популярні новини зараз
Гроші потечуть рікою: 3 знаки Зодіаку, яким березень готує золотий дощ Доведеться платити і за себе, і за сусідів: новий закон про ЖКГ потрясе гаманці українців Без світла, води та каналізації: українців закликали готуватися до складного літа Плюс 1000 грн до пенсії: три умови для отримання надбавки
Показати ще

Алкоголь

Алкогольні напої, особливо червоне вино, вважаються одним із найпоширеніших тригерів мігрені. Це з кількома чинниками - алкоголь може викликати зневоднення організму та проводити кровообіг.

Алкоголізм, зображення із вільних джерел
Алкоголізм, зображення із вільних джерел

Шоколад

Шоколад містить кофеїн і тірамін, тому також може бути провокуючим фактором мігрені. Дослідження, опубліковане в журналі MDPI's Nutrients, показало наявність зв'язку між вживанням шоколаду та виникненням нападів мігрені.

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед ухваленням рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.