Масштабний аналіз наукових досліджень, присвячених людям, які прожили понад століття, показав, що універсального секрету довголіття не існує. Однак ученим вдалося виділити низку спільних чинників, які найчастіше об'єднують тих, хто доживає до 100 років і більше, пише ScienceAlert.
Група дослідників під керівництвом фармакологині Шайми Ібрагім з Американського університету в Каїрі вивчила 124 наукові роботи, опубліковані за останні 55 років. Усі вони були присвячені довгожителям і супердовгожителям.
Фахівці дійшли висновку, що тривалість життя визначається поєднанням багатьох чинників - генетики, способу життя, стану здоров'я, соціального середовища та навіть частки везіння. Для аналізу були відібрані дослідження людей віком від 105 років, а також тих, хто прожив понад 110 років. Учені вивчили не лише особливості організму, а й повсякденні звички.
З'ясувалося, що в довгожителів частіше краще працюють механізми відновлення ДНК, ефективніше функціонують мітохондрії, а організм успішніше контролює запальні процеси. Водночас єдиного "гена довголіття" не існує - на тривалість життя впливає поєднання великої кількості генетичних особливостей.
Не менш важливими виявилися й звички. Більшість довгожителів дотримуються переважно рослинного харчування, регулярно рухаються, не курять і підтримують міцні сімейні та соціальні зв'язки. Крім того, серед людей, які прожили понад століття, часто зустрічаються емоційна стійкість, оптимізм і невисокий рівень тривожності.
Дослідники також з'ясували, що багато довгожителів не уникнули хвороб повністю. Однак серйозні вікові захворювання в них зазвичай розвивалися значно пізніше, ніж у середньому. Це явище вчені називають "стисненням захворюваності", хоча деякі учасники досліджень прожили понад 100 років навіть попри багаторічні хронічні захворювання.
- Нагадаємо, Ченнінг Татум схуд на 14 кг завдяки дієтологу-відьмі: у чому полягав її хитрий підхід.
- Раніше учасниця "Супермами" зізналася, що працює касиром, і отримала порцію принижень: "Мозків не треба".
- Читайте також, "Краса зі шрамом": Playboy допоміг українкам із бойовими травмами прийняти себе та надихнути інших.
