На думку дієтологів, навіть корисні продукти в неправильному поєднанні можуть завдати шкоди організму - призвести до порушень у роботі шлунково-кишкового тракту, сонливість, галюцинацій.

Портал "healthinfo" розповів про п'ять продуктів, які краще виключити зі свого раціону. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.

1. Фрукти під час і після їжі

Наприклад, поєднання фруктів із зерновими або м'ясом може викликати дискомфорт, а потім привести до пошкодження стінок кишечника. При взаємодії з такою їжею частки фруктів можуть надовго затриматися у травному тракті, там вони починають бродити.

2. Тваринний білок і складні вуглеводи

Популярні новини зараз
Упаковка по 80 грн: в Україні супермаркети змінили ціни на цукор, вершкове масло та олію Готуйте свої гаманці: українцям з 1 липня збільшать виплати, кому пощастить Попрощаєтесь зі своїм житлом? Що станеться з ухилянтами у новому законі про мобілізацію Пенсіонерам приготували пристойну надбавку, але дадуть не кожному: хтось може надіятись
Показати ще

Поєднання цих продуктів може посприяти метеоризму і дискомфорту. Таке поєднання перешкоджає засвоєнню макроелементів кожного з них.

3. Лайм і ліки від кашлю

Це поєднання може сприяти галюцинаціям і безсонню. Сік лайма блокує ферменти статини, а саме вони розщеплюють холестерин. Таким чином, препарати від кашлю можуть накопичуватися у крові і давати побічні ефект.

4. Фрукти і йогурт

Поєднання цих продуктів може викливати тяжкість у животі, застуду і навіть загострити симптоми алергії.

Читайте також: 5 фактів про шкоду натуральних соків

5. Зернові й молоко

Молоко і зернові містять швидкозасвоювані вуглеводи, які вводять організм людини у стан стресу. Їх поєднання приводить до різкого підвищення цукру, а потім - різкого його зниження.