Ідеальної засмаги досягти дуже просто. Слід лише переглянути свій раціон. Любителям позасмагати під літнім сонцем не варто особливо засмучуватися через похмурі дні. За даними вчених, золотистий колір шкіри можна отримати , вживаючи в їжу певні продукти, пише "Germania.one".

Шістдесят людей стали об'єктами незвичайних дослідів, які проводили фахівці Ноттінгемського університету. Вивчивши різні способи засмаги, дослідники прийшли до несподіваного висновку. Виявилося, що для досягнення "ідеального відтінку" зовсім не обов'язково піддавати тіло дії прямого сонячного проміння. Достатньо всього лише їсти багато овочів і фруктів, багатих каротиноїдами, особливо моркву та помідори.

Читайте також: "Грошей на повій не дам": пам'ятка мами перед відпусткою

Вчені пояснили, що каротиноїди в людському організмі є антиоксидантами, які забезпечують не тільки золотий відтінок шкіри, але і допомагають організму усунути пошкодження клітин, викликані стресами і навантаженнями. На думку спеціалістів, це може бути ефективніше і корисніше лежання на пляжі або в солярії.