Вживання чаю протягом дня допомагає позбутися нічних кошмарів. Такого висновку дійшли японські вчені

Як пише News.am, науково це пояснюється тим, що активні хімічні речовини, що містяться в чаї, особливо – амінокислота танін, знімають стрес і заспокоюють негативну електричну активність головного мозку.

Перш ніж робити подібні заяви, фахівці провели кілька експериментів. Згідно зі звітами вчених, люди, які випивають за день хоча б одну чашку чаю, мають спокійний сон. Їх нічні кошмари турбують нечасто або й зовсім не турбують. Танін, що є в чаї, "присипляє" нейрони головного мозку, знижуючи таким чином вірогідність виникнення поганих снів.

Читайте також: Дружини військовослужбовців гірше сплять

Ті ж, хто чай не п'є, страждають від жахливих сновидінь значно частіше.

Популярні новини зараз
Повістку більше не принесуть: у липні звільнять від мобілізації ще три категорії чоловіків Відстрочка не допоможе: ТЦК можуть відправити на ВЛК навіть з "бронею" - кого це торкнеться ТЦК буде безпощадним до цих жінок: кому загрожують штрафи на рівні з чоловіками "Попереду кривава осінь": командир ЗСУ порадив українцям готуватись до найгіршого
Показати ще

Тож фахівці радять бажаючим позбутися кошмарів пити більше чаю. Так, споживаючи хоча б по чашці в день цього листового напою, можна наполовину знизити ризик виникнення неприємних сновидінь.

Також вчені відзначають, що у жінок жахи під час сну проявляються на 80 % частіше, ніж у чоловіків. Це пов'язано з тоншою психічною структурою представниць прекрасної статі.

Як писав "Знай.ua", повторювані кошмари можуть підказати, де назріває проблема, ще до того, як з'являться клінічні прояви хвороби. Також жахи можуть регулярно снитися тим, хто приймає певні ліки, зловживає алкоголем або сигаретами, страждає від короткочасних зупинок дихання (апное) під час сну при хропінні.