Безлад у кімнаті впливає на сон

поділитись

Багато людей прагнуть підтримувати в своїй спальні чистоту і порядок. Проте у спальнях деяких людей справжній хаос з горами усіляких дрібничок, одягу і старих книг. Американські психологи з університету Святого Лаврентія в Нью-Йорку попереджають, що безлад в спальні може несприятливо позначитися на якості сну.

Також це може збільшити стрес та загострити психічні захворювання.

Люди, які влаштовують безлад у своїй спальні, гірше сплять, ніж ті, хто любить охайність та порядок. Учені кажуть, що безлад пов'язаний з манією накопичення, коли люди прагнуть у будь-якому випадку зберегти речі, предмети і не хочуть розпрощатися з ними. Це призводить до невміння правильно використовувати власний життєвий простір.

Читайте також: Бананам загрожує вимирання через смертельну хворобу

Фахівці виявили, що люди, які схильні до манії накопичення і влаштовують безлад в своїх спальнях, частіше скаржились на проблеми зі сном. Вони витрачали більше часу на те, щоб заснути і частіше страждали від втоми в денний час. А недосипання лише збільшувало стрес і депресію, а також уповільнювало швидкість мислення.

Автор матеріалу: 
Znaj.ua
Шоу-бізнес
18.02.2018
Після їхнього переходу на бік ворона українська армія розсипалась
0
0
00:58 19.02.2018
У Києві пройде невеликий сніг
0
0
00:09 19.02.2018
Автоексперти розповіли, як злодії викрадають наші авто за кілька хвилин
0
0
22:57 18.02.2018
Жінка, яка постраждала сама і втратила в аварії чоловіка та сестру дала перше інтерв'ю
0
0
22:46 18.02.2018