Багато хто вважає, що коли тобі за 40 скинути зайву вагу практично неможливо і навіть небезпечно для життя. Так що навіть не намагаються робити якісь дії. Однак ця жінка на своєму прикладі довела, що скинути зайве не складно, якщо ти дійсно цього хочеш.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися
47-річна Марні Бенні з австралійського Мельбурна за 11 місяців схудла на 70 кілограмів. Жінка розповідає, що швидко скинути вагу їй допомогли тренування, правильне харчування і підтримка близьких.
Як розповідає Бенні, близько двох років щотижня витрачала приблизно 450 австралійських доларів (8,9 тисяч гривень) на тиждень на доставку додому фастфуду, фіш-енд-чіпс, китайської локшини і газованої води без цукру.
Жінка зізнається, що ненавиділа себе за такий спосіб життя, але могла справлятися з негативними емоціями тільки за допомогою солодощів і смаженого.
"Я пропускала сніданок і обід, і, коли приходила додому, замовляла їжу з ресторанів і об'їдалася. Диван, багато шоколаду, солодкого і смаженого – так можна описати моє старе "я", - розповідає Марні. – Тоді я ненавиділа абсолютно все в собі. Я ніколи не тренувалася і знаходила безліч виправдань, щоб нікуди не ходити".
Бенні кілька разів починала ходити в тренажерний зал на пілатес і записувалася в табори для схуднення, але після пари занять кидала тренування.
Змінила спосіб життя 47-річна Марні тільки після походу до лікаря, який розповів їй про високий ризик інфаркту, інсульту і діабету. Медик порадив жінці виконувати прості фізичні вправи, щоб привести себе в форму і поліпшити загальний стан здоров'я.
Будучи переповненою рішучістю, жінка відправилася в спортзал. Там вона почала тренуватися під керівництвом персонального тренера Джеймса Харріса. Нове життя для Марні почалася в 2015 році, і вона була важкою.
"Я не могла сама розв'язати шнурки на своїх черевиках, тому сиділа в залі і чекала на свою подругу, щоб вона мені допомогла. Джеймс побачив мене і зрозумів, в чому справа. Не кажучи ні слова, він просто допоміг мені справитися зі шнурками. Він робив так протягом двох місяців, до тих пір, поки я нарешті не змогла зробити це сама. І це було для мене дуже важливо. Подібні дрібниці підтримали мене", - згадує Марні.
За 11 місяців 138-кілограмової австралійці вдалося скинути 70 кілограмів. Незабаром вона змогла подолати перший марафон.
Всім тим, хто бажає схуднути, Бенні радить захотіти цього дуже сильно і заручитися підтримкою близьких. Жінка заявила, що стала набагато щасливіше і знайшла любов до себе.
"Ви повинні самі хотіти змін, ви не можете зробити це для когось іншого, крім себе, - говорить Бенні. – Також важливо отримувати підтримку, не має значення, з якого вона прийде джерела. Тому що обов'язково настануть часи, коли залишатися на правильному шляху буде дуже важко, і тоді врятує тільки підтримка".
Як повідомляв портал "Знай.uа", дівчина перекроїла тіло через цькування у шкільні роки, результат справді шокує.
Також "Знай.uа" писав, 33-річна вихователька, вагою 176 кілограм, серйозно злякалася смерті.
