Китайські вчені заявили, що продукти, багаті магнієм, скорочують загрозу розвитку цукрового діабету, інсульту та ішемічної хвороби серця.

Про це повідомив портал "Новости Ю".

Читайте також: Які продукти рятують від онкології

Медики провели дослідження, в яких брали участь понад мільйон волонтерів. Аналітики дізналися, що ті люди, які їдять продукти з високим вмістом магнію, на 26% менше хворіють на діабет другого типу. Крім того, вони на 12% менше ризикують отримати інсульт, а на 10% - ішемічну хворобу серця.

"Щодня раціон харчування людини повинен включати в себе від 0,5 до 0,75 грама зазначеного елемента. Магній міститься в таких продуктах, як горіхи, цільні злаки, морська капуста, овочі, а також спеції", - йдеться в повідомленні.

Популярні новини зараз
Борги анулюють: українцям дали новий шанс у важкі часи Фруктів не наїмося: який дефіцит чекає Україну Українцям вказали на два обов'язкові платежі, які не можна ігнорувати Українцям 60+ нададуть грошову допомогу, можна запросити рідних: як подати заявку
Показати ще

Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", вчені розповіли, що часте вживання кофеїну може привести до страшних наслідків.