Американские ученые пришли к выводу, что позиции тела во время сна, кажущиеся удобными, на самом деле могут быть вредными для здоровья.

В результате проведенных наблюдений эксперты выяснили, что ни в коем случае не стоит спать на животе, так как это, несмотря на удобство, может приводить к различным нарушениям в работе основных внутренних органов и позвоночника.

Читайте также: Люди, спящие на левой стороне кровати, счастливее

Самая правильная позиция тела для сна - это спать на спине, со специальными подушками под коленями и поясницей. Другим вариантом является сон на боку с подушкой, которая находится между ногами.

Эксперты подчеркивают, что здоровый сон не в последнюю очередь зависит и от качества матраса и подушки под голову. Они советуют выбирать их ответственно и осознанно.

Популярные статьи сейчас
Пенсионерам изменяют условия выплат: что нужно знать Банки установили лимиты на снятие денег Украинцев накроют масштабные проверки в июле: новые правила следует знать, чтобы не потерять выплаты Седина - не помеха: началась активная мобилизация украинцев пожилого возраста, где понадобятся дедушки 60+
Показать еще

Как писал "Знай.ua", ученые выяснили, почему человек не может выспаться на новой кровати.