Американские ученые пришли к выводу, что позиции тела во время сна, кажущиеся удобными, на самом деле могут быть вредными для здоровья.

В результате проведенных наблюдений эксперты выяснили, что ни в коем случае не стоит спать на животе, так как это, несмотря на удобство, может приводить к различным нарушениям в работе основных внутренних органов и позвоночника.

Читайте также: Люди, спящие на левой стороне кровати, счастливее

Самая правильная позиция тела для сна - это спать на спине, со специальными подушками под коленями и поясницей. Другим вариантом является сон на боку с подушкой, которая находится между ногами.

Эксперты подчеркивают, что здоровый сон не в последнюю очередь зависит и от качества матраса и подушки под голову. Они советуют выбирать их ответственно и осознанно.

Популярные статьи сейчас
Еще одна страна ЕС ограничит помощь украинцам: что будет с выплатами и жильем Через 10 дней могут прекратить выплаты: Пенсионный фонд объявил важное правило Защита от неправомерных начислений: что следует делать после оплаты коммуналки Без справки не будет выплат: какой документ пенсионеры должны подать в ПФУ
Показать еще

Как писал "Знай.ua", ученые выяснили, почему человек не может выспаться на новой кровати.