Жить долго и в здравом уме возможно, ученые рассказали как

Французские ученые выяснили, как можно продлить свою жизнь без финансовых затрат. Способ, о котором идет речь, вовсе не требует каких-либо вложений средств.

Новая работа ученых подтверждает ранее высказываемую гипотезу о том, что для долгой жизни необходимо меньше есть. Как убеждают исследователи, голодание делает жизнь дольше. В частности, они говорят, что уменьшение количества калорий в ежедневном рационе продлевает жизнь.

В рамках 10-летнего проекта выяснилось, этот способ эффективен. Учёные проводили опыт на лемурах. В ходе эксперимента они уменьшили калорийность дневного рациона животных на 30 %.

В результате продолжительность жизни лемуров увеличилась вдвое по сравнению с группой животных, которая питалась как обычно.

Более того, специалисты выяснили, что уменьшение калорийности рациона позволяет снизить вероятность возникновения возрастных заболеваний, таких как рак или диабет.

Также ученые из Франции отметили, что физическая активность лемуров, которые меньше ели, оставалась на более высоком уровне, чем у других сородичей.

Как сообщал портал "Знай.uа", по словам японского долгожителя Масадзо Нонака, нужно есть много сладкого и тренировать мозги чтобы жить долго. Пожилой японец Нонака дожил до 112 лет, и до сих пор неплохо себя чувствует. Долгожитель Масадзо в больших количествах поедает конфеты - как японские, так и иностранного производства. Кроме того, он регулярно тренируется. Поддерживать физическую форму помогают купания в горячих источниках. Ясность ума японцу позволяет поддерживать чтение бумажных газет.