Многие заметили, что в последнее время Настя Каменских сильно похудела и стала выглядеть намного лучше. Певица, выступающая под псевдонимом NK, на два года смогла сбросить 20 килограмм. Как ей это удалось? Об этом передает Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПо словам Насти, она никогда не сидела на диетах и просто придерживается правильного питания. Также она постралась развенчать миф о том, что здоровые продукты очень дорогих, ведь гречка и овсянка по карману каждому.
"У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом", — отмечает певица.
NK считает, что самое важное - это есть много клетчатки.
"Я имею ввиду листья салата и прочее. Можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать", — добавила она.
Также певица заявляет, что полностью отказалась от сладкого и перешла на пятиразовое питание.
"К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком", — говорит она.
"Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут", — делится она.
Напомним, Настя Каменских решила поделиться собственными секретами и рассказала, как все успевает.
Ранее Знай.ua сообщал, Настя Каменских кардинально поменяла имидж и решила примерить образ блондинки.
Также Знай.ua писал, Настя Каменских кардинально изменила образ, а фанаты остались в восторге от ее улыбки.
