Багато хто помітив, що останнім часом Настя Каменських сильно схудла і стала виглядати набагато краще. Співачка, яка виступає під псевдонімом NK, на два роки змогла скинути 20 кілограмів. Як їй це вдалося? Про це передає Clutch.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЗа словами Насті, вона ніколи не сиділа на дієтах і просто дотримується правильного харчування. Також вона постралася розвінчати міф про те, що здорові продукти дуже дорогі, адже гречка і вівсянка по кишені кожному.
"У тебе обов'язково повинні бути два прийому вуглеводів в день. На обід — відварна курка або гриль. Це недороге м'ясо і добре засвоюється організмом", — зазначає співачка.
NK вважає, що найважливіше - це є багато клітковини.
"Я маю на увазі листя салату та інше. Можна нарізати салатик з огірків, і теж себе прекрасно почувати", — додала вона.
Також співачка заявляє, що повністю відмовилася від солодкого і перейшла на п'ятиразове харчування.
"До торта і солодощів моя рука ніколи не потягнеться. Звичайно я теж жива людина, і буває, що хочеться солоденького. Але я можу трохи спробувати — і мені досить. А ось сирний чізкейк можна іноді. Якщо вже грішити, то краще з чізкейком", — говорить вона.
"Відварюєш 6 яєць і купуєш 3 грейпфрута. Встаєш о 7-8 ранку, з'їдаєш два варених білка, а через 2 години — грейпфрут. Потім знову через дві години їж два білка і знову грейпфрут, і знову два білка і грейпфрут", — розповідає вона.
Нагадаємо, Настя Каменських вирішила поділитися власними секретами і розповіла, як все встигає.
Раніше Знай.ua повідомляв, Настя Каменських кардинально змінила імідж і вирішила приміряти образ білявки.
Також Знай.ua писав, Настя Каменських кардинально змінила образ, а фанати залишилися в захваті від її посмішки.
