Разговоры о том, что социальные сети провоцируют развитие психических расстройств не утихают уже долгие годы.
Однако впервые эту взаимосвязь удалось доказать в недавней научной работе университета Пенсильвании, основанной на экспериментальных данных, сообщает Medical Xpress.
Для этого психологи задействовали метод, который автоматически считывал данные об активном использовании трех вышеупомянутых приложений с смартфонов испытуемых.
Каждый из сто сорока трех участников эксперимента заполнил опросник, чтобы медики установили показатель благополучия в начале исследования. Затем добровольцев случайным образом разделили на две группы: первая — первая продолжала вести привычный образ жизни; вторая — ограничила время пользования Facebook, Snapchat и Instagram до 10 минут в день на каждое приложение.
Эксперимент показал, что чем меньше пользователи сидели в соцсетях, тем реже у них проявлялись симптомы депрессии, тревоги и чувства одиночества. Особо заметное улучшение наблюдалось у людей, которые перед участием в исследовании уже страдали от депрессии и тревоги.
Тем не менее, медики утверждают, что результаты исследования не предполагают отказ от соцсетей вовсе.
"Немного иронично, что сокращение использования социальных сетей на самом деле заставляет вас чувствовать себя менее одиноким", — заключает психолог Мелисса Хант (Melissa G. Hunt).
Напомним, американские ученые предложили использовать социальные сети для диагностики депрессии.
Как сообщал портал "Знай.ua", любители фастфуда чаще других страдают от депрессии.
Также "Знай.ua" писал, что подростки, которые спят меньше 6 часов, начинают курить, пить и принимать наркотики в два раза чаще своих сверстников со здоровым сном.
