Все, что нужно знать об эхинацее

Итак, у вас насморк. Вроде бы ничего страшного, но постоянные сопли могут достать кого угодно. И поэтому мы стараемся избавиться от этих симптомов.

Некоторые прибегают к настоям, сиропам и маслу на основе эхинацеи, которая, как они слышали, помогает от простуды, но насколько это действительно так?

Что такое эхинацея?

Пурпурная эхинацея — разновидность цветочного растения, которое встречается в Северной Америке. Коренные американцы с небывалых времен использует ее лепестки для лечения зубных болей, кашля, простуды, болей в горле и укусов змей, пишет Health.

Считается, что цветок "обладает значительным иммуноукрепляющим и противовоспалительным действием", поэтому эхинацею используют в качестве растительной добавки до сих пор.

Помогает ли эхинацея от простуды?

Было проведено мало исследований, которые позволяют предположить, что растение понижает симптомы простуды. Однако сама по себе эхинацея — это не лекарство.

Хотя и избавление от надоедливых симптомов тоже по себе достаточный аргумент, чтобы побежать в аптеку. Но не стоит торопиться.

Некоторые исследования показали лишь уменьшение продолжительности простуды на полдня и небольшое, в основном незначительное снижение выраженности симптомов.

Насколько безопасна эхинацея

Производство пищевых добавок регулируется плохо, поэтому вы не можете быть на 100 % уверены в том, что таблетке эхинацеи, масле или чае, нет вредных веществ.

Проблема еще в том, что не существует двух одинаковых добавок к эхинацее. Масла, чаи и сиропы на основе эхинацее могут содержать различные виды растений, различные части (лепестки, стебли, листья и т.д.), производиться различными способами или содержать другие ингредиенты.

И все это может повлиять как на эффективность выбранной вами добавки, так и на то, насколько ученые действительно знают о добавках к эхинацее в целом (поскольку каждое исследование может быть посвящено проверке той или иной формы).

Тем не менее, если вы хотите попробовать этот метод, большинство добавок кажутся вполне безопасными. Некоторые люди сообщают о тошноте или болях в животе при приеме, и в одном клиническом исследовании у некоторых детей, принимавших сироп от эхинацеи, появилась сыпь.

Но большинство людей не испытывают побочных эффектов при применении этих добавок. Прием эхинацеи считается безопасным даже в сочетании с другими добавками или лекарствами, предназначенными для лечения простуды.

Напомним, все, что нужно знать о кортикостероидах.

Помимо этого, портал "Знай.ua" написал, что нужно знать о розацеа.

Также "Знай.ua" писал, что нужно знать о нейронах.