Врачи рассказали, почему стоит записаться в бассейн и от каких болезней вас спасет регулярное плаванье.
Неврозы
Вода расслабляет и успокаивает нервные окончания по всему телу, поэтому регулярное плаванье поможет вас справиться с переутомлением и перевозбуждением, улучшит память и кровообращением мозга.
Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)
Плаванье подходит всем, даже тем, кто страдает от болезней суставов. Движения в воде массируют околосуставные ткани и уменьшают отек суставов.
Читай Знай.uа в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!
Грыжа межпозвоночных дисков
Плавание в бассейне часто помогает людям справиться с этой болезнью без хирургического вмешательства.
Ожирение, лишний вес
Плаванье подходит для похудение даже самым тучным людям, ведь оно дает нагрузку на мышцы, снимая ее с позвоночника и суставов ног.
Болезни сердца
Плавание является эффективным средством для лечения многих болезней сердечнососудистой системы и позволяет снизить нагрузку на организм от применения химических препаратов.
Как ранее писал портал Знай.ua, больше о долголетии и качестве жизни можно узнать в спецпроекте "Знай о своей здоровье". Ведущие специалисты Украины и мира ответят на все волнующие вас вопросы. Как побороть бесплодие? Что такое ЭКО? Как подготовиться к беременности? Мы предоставляем достоверную информацию на самые актуальные и волнующие вас темы.
Напомним, названы 12 самых опасных видов пищи.
Ранее Знай.ua сообщал, ученые обнаружили главный секрет вечной молодости.
Также Знай.ua писал, вредные привычки, от которых вы набираете лишний вес.
