Підійде кожному: вчені назвали вид спорту, який подарує вам богатирське здоров'я

Лікарі розповіли, чому варто записатися у басейн і від яких хвороб вас врятує регулярне плавання.

Неврози

Вода розслабляє і заспокоює нервові закінчення по всьому тілу, тому регулярне плавання допоможе вас впоратися з перевтомою і перезбудженням, поліпшить пам'ять і кровообіг мозку.

Хвороби суглобів (остеохондроз, артрит, артроз)

Плавання підходить всім, навіть тим, хто страждає від хвороб суглобів. Рухи у воді масажують навколосуглобові тканини і зменшують набряк суглобів.

Читай Знай.uа в оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!

Грижа міжхребцевих дисків

Плавання в басейні часто допомагає людям впоратися з цією хворобою без хірургічного втручання.

Ожиріння, зайва вага

Плавання підходить для схуднення навіть найогряднішим людям, адже воно дає навантаження на м'язи, знімаючи її з хребта і суглобів ніг.

Хвороби серця

Плавання є ефективним засобом для лікування багатьох хвороб серцево-судинної системи і дозволяє знизити навантаження на організм від застосування хімічних препаратів.

Як раніше писав портал Знай.ua, більше про довголіття і якість життя можна дізнатися в спецпроекті "Знай про свою здоров'я". Провідні фахівці України та світу дадуть відповідь на всі хвилюючі вас питання. Як побороти безпліддя? Що таке ЕКО? Як підготуватися до вагітності? Ми надаємо достовірну інформацію на найактуальніші та хвилюючі вас теми.

Нагадаємо, названо 12 найнебезпечніших видів їжі.

Раніше Знай.uа повідомляв, вчені виявили головний секрет вічної молодості.

Також Знай.uа писав, шкідливі звички, від яких ви набираєте зайву вагу.