Американские физиологи нашли новый метод похудения. Вместо борьбы с жировой прослойкой нужно сосредоточиться на укреплении мышц.

Тем, кто борется с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Физиологи нашли новый способ борьбы с лишними килограммами, пишет СоцПортал.

Читай Знай.ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!

Ученые считают, что необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, а не на борьбе с жиром. Хорошая мышечная масса предотвращает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, усложняя его или делая неэффективным.

Популярные статьи сейчас
1000 гривен от государства: как получить помощь пенсионерам Пенсионеров заставят вернуть часть выплат государству Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию Украинцам разрешили не платить за коммунальные услуги: когда счета можно "заморозить"
Показать еще

По словам ученых, в борьбе с лишним весом немаловажную роль также играют наследственность, образ жизни и питания конкретного человека.

Напомним, диетологи составили шпаргалку для худеющих и показали, как выглядят 100 калорий в виде орехов, фруктов и овощей.

Как сообщал портал Знай.ua известная диетолог показала, какой должна быть порция еды здорового человека

Также Знай.ua писал, назван вид алкоголя, который помогает сбросить вес