Американские физиологи нашли новый метод похудения. Вместо борьбы с жировой прослойкой нужно сосредоточиться на укреплении мышц.
Тем, кто борется с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Физиологи нашли новый способ борьбы с лишними килограммами, пишет СоцПортал.
Читай Знай.ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!
Ученые считают, что необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, а не на борьбе с жиром. Хорошая мышечная масса предотвращает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, усложняя его или делая неэффективным.
Курс доллара на 20 июля заставит украинцев стоять в очереди к обменникам
От "Холостяка" осталось одно название: звезды проекта были замечены со своими спутницами в Одессе
Главное за день пятницы 19 июля: смерть Бигуса, исцеление Притулы и изгнание украинских дипломатов
На границе с Россией началась Третья мировая война: новое оружие сотрет с лица земли за секунду
По словам ученых, в борьбе с лишним весом немаловажную роль также играют наследственность, образ жизни и питания конкретного человека.
Напомним, диетологи составили шпаргалку для худеющих и показали, как выглядят 100 калорий в виде орехов, фруктов и овощей.
Как сообщал портал Знай.ua известная диетолог показала, какой должна быть порция еды здорового человека
Также Знай.ua писал, назван вид алкоголя, который помогает сбросить вес
