Американские физиологи нашли новый метод похудения. Вместо борьбы с жировой прослойкой нужно сосредоточиться на укреплении мышц.

Тем, кто борется с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Физиологи нашли новый способ борьбы с лишними килограммами, пишет СоцПортал.

Читай Знай.ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!

Ученые считают, что необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, а не на борьбе с жиром. Хорошая мышечная масса предотвращает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, усложняя его или делая неэффективным.

Популярные статьи сейчас

Курс доллара на 20 июля заставит украинцев стоять в очереди к обменникам

От "Холостяка" осталось одно название: звезды проекта были замечены со своими спутницами в Одессе

Главное за день пятницы 19 июля: смерть Бигуса, исцеление Притулы и изгнание украинских дипломатов

На границе с Россией началась Третья мировая война: новое оружие сотрет с лица земли за секунду

Показать еще

По словам ученых, в борьбе с лишним весом немаловажную роль также играют наследственность, образ жизни и питания конкретного человека.

Напомним, диетологи составили шпаргалку для худеющих и показали, как выглядят 100 калорий в виде орехов, фруктов и овощей.

Как сообщал портал Знай.ua известная диетолог показала, какой должна быть порция еды здорового человека

Также Знай.ua писал, назван вид алкоголя, который помогает сбросить вес